Как да откриваме микро изрази

Чудили ли сте се някога какво наистина се чувства или мисли, когато ви кажат едно нещо? Понякога се чудиш дали си казал истината? Човешкото лице е способно да направи над 50 000 различни индивидуални изрази, но всичко се свежда само до 7 различни комбинации, които формират изразите, които всички знаем: щастие, тъга, гняв, отвращение, страх, изненада и презрение. Те се наричат микро-изрази и траят по-малко от секунда. Научете се да разпознавате микро-изрази и да спечелите ключа за разбиране на истинските чувства зад лицето. Това начинание ще покрие основите на запечатване на седемте микро-изрази.

Знайте какво да търсите! Откриването на микроекспресии може да бъде трудно. Има малък процент от хората по света, които естествено могат да вземат микроизразявания, понякога дори не знаят, че могат. Може да сте един от тези хора, ако 1) Винаги може да забележите лъжа, 2) Знаете кой е някой, който наистина се запознава с тях, 3) Може ли точно да предсказвате мотив, 4) Не вярвате на хората и не разполагате с много добра причина за това.

Не се притеснявайте обаче, ако не е естествено, можете да научите. Изглежда съм била естествена през по-голямата част от живота си, но никога не знаех какво са били микро-изразите доскоро, тогава нещата започнаха да имат смисъл.

Всеки, който търси микроизразявания, се фокусира върху лицето на субекта. Повечето мускулна активност по време на микроекспресия ще се появят около очите и устата. Останете остри, но това, което прави микроизразяване микро, е продължителността. Повечето микроизразявания продължават средно от 1/25 от секундата до 1 цяла секунда.

В следващите 7 стъпки ще ви преведа през всяка от седемте микроизразявания. И тогава ще дам съвети за изучаване и практикуване на откриване на микроекспресии.

Щастието. Всички знаем, че когато някой се усмихне, те са щастливи. Но не е трудно да бъдеш "фалшив", ако си щастлив. Това може да се случи, когато някой казва нещо, с което не сте съгласни или не харесвате, и се преструвате, че мислите, че е смешно или добро. Има много други случаи, когато някой ще се преструва, че е щастлив. В други случаи някой може да излъчи признак, че са щастливи, когато не са. Това често се случва, когато някой се гордее с нещо, за което се кара или се порицават. Често пъти, когато сериен убиец е попитан за техните престъпления в затвора, те ще мигат бързо микроизразяване за щастие, защото са горди от това, което са направили.

Ключовият атрибут на щастието е, да, усмивката. Но това не е просто някаква усмивка. В истинско щастие ще видите ъглите на устните да се появяват и бузите ще се вдигат леко. Но знамението за истинско щастие е вълните, които се появяват в ъглите на очите. Ако не виждате движение от мускулите около очите или краката, усмивката е фалшива.

Тъга. Повечето от нас могат да разберат кога някой се чувства малко синьо. Но има моменти, когато е много важно да се знае, че някой е наистина тъжен, дори ако се кълнат нагоре и надолу, те са добре. Много хора, които наистина искат да сложат край на живота си, ще изглеждат много щастливи точно преди да се откажат. Но винаги можете да хванете този намек за скръб зад техния фронт. На по-щастлива бележка много хора ще се преструват, че са щастливи, когато не са, защото не искат да свалят другите. Те наистина искат да говорят с някого за това, но никога няма да го признаят, че може да забележи тяхната тъга може да бъде полезен намек, че може да използва добър разговор.

В тъга горните клепачи и външните ръбове на веждите ще се отпуснат. Темата ще изглежда много малко фокусирана в очите им. Също така, ъглите на устните ще бъдат изтеглени леко надолу.

Гняв. Гневът обикновено е доста лесно да се забележи. Но понякога се крие гняв под повърхността и е добре да можеш да забележиш, че някой е готов за щракване.

Микроекспресията на Анже се състои от стесняване на устните и плътно притискане. Ще видите също и веждите наклонени надолу и към носа. И може би най-разкриващата характеристика на гнева; Явният. Очите на участниците ще блестят интензивно.

Презрение. Презрението е любимата ми микроекспресия и случайно е най-лесно да се забележи. Интересното е, че това е единствената микроекспресия, която е едностранна, т.е. единствената, която е пристрастена към едната страна на лицето. Всички други микроекспресии са равномерно разпределени по лицето около вертикалната централна линия.

Мъртвото предаване на презрението е издигането на едната страна на устните. Тя може да бъде много фина и дори да прилича на просто потрепване. Понякога повдигането на устните се свързва с леко накланяне на главата назад, така че обектът да може да погледне леко надолу във фокуса на тяхното презрение.

Отвращение. Това е още един от тези показатели, че някой не харесва това, за което говорите, или много не е съгласен с нещо, което сте направили или вярвате. Също така, ако сте тайно предали малко газ, това е добър показател, че някой знае, че имате, тъй като изглежда инстинктивен отговор, който Дарвин предлага да затвори носните проходи.

Отвращението се характеризира с това, че горната устна се повдига като цяло, излагайки зъбите. Това ще бъде съчетано с набръчкване на носа.

Страх. Страхът е усещане, което всички знаем. Ако някой ни кара да се притесняваме, ние сме в ситуация, която не ни харесва, или гледаме страшен филм, показваме израза от страх.

В страх ще видите, че устните се разпъват хоризонтално към ушите. Долните клепачи ще бъдат напрегнати и горните клепачи ще бъдат повдигнати. Също така ще забележите, че веждите са повдигнати и избутани заедно.

Изненада. Това е много важен микро-израз. Може да се използва за подпомагане на процеса на откриване на лъжата. Ако обвинявате някого в нещо и изглеждат изненадани, може да е, че обвинението ви е неправилно. Въпреки това е лесно да се измисли изненадата, но това, което хората не знаят е, че фалшивата изненада е лесно разпознаваема.

Изненадата може да бъде забелязана от разширени очи и повдигнати вежди. Също така устата ще се отвори малко.

Имайте предвид, че в истинско изражение на изненада веждите ще бъдат повдигнати за по-малко от секунда. Така че, ако някой се държи изненадан, но оставя веждите си вдигнати за повече от секунда, те лъжат, без въпроси.

Учене на микро-изрази. Ученето на микро-изрази може да отнеме време. Но един от най-добрите начини да ги научите е просто да четете и четете. Снимки и видеоклипове също са чудесен инструмент. Fox има телевизионно шоу, наречено "Lie To Me", повечето хора мислят, че това е само телевизия, но направих малко проучване, а шоуто се основава на истински човек на име д-р Екман, който е пионерски изследовател в микроекспресиите. Информацията в предаването е вярна и те имат научен съветник, който им помага да останат верни на фактите. Забелязал съм, че гледането е значително подобрило способността ми да забелязвам микроизразявания.

Едно от нещата, които ще чувате отново и отново от хора, които се обучават за откриване на микроизразяване, е да се научат сами да правят лицата. Намерете снимки на изразите, а след това се изправете пред огледалото си и ги имитирайте. Мускулната памет на изразите ще ги разпознае мозъкът ви.

Има няколко теста, които съм намерил полезен за тестване на ефективността на обучението ми. Също така тестовете могат да се използват като средство за обучение, като се научат от вашите грешки. Можете да намерите тест за практика, създаден от д-р Екман на www.mettonline.com. Аз ще публикуваме това в раздела свързани линкове. Друг, който е малко по-забавен и се фокусира повече върху лъжата, са Lightman тестовете на сайта на Fox's Lie to Me. Ще публикувам тази връзка и като свързана връзка.

Последният съвет за обучение, който мога да предложа, е да не се страхувате да практикувате. Когато практикувате, уверете се, че е с някой, когото познавате добре и който няма да се сърди на вас. Също така, би било добра идея да ги попитате дали можете да ги използвате като практика. Не сядайте и не провеждайте "тренировъчна сесия", вместо да ги информирате, че планирате да ги използвате като тест на случаен принцип, а след това някъде по-късно, когато забележите микро изражение, попитайте ги, ако сте прави. Докато не се чувствате много удобно с вашите способности, вероятно не бихте могли да използвате откриването на микроизразяване в аргументи или обвинения.

Също така, имайте предвид, че тест 1 на тестовете на Lightman е доста безполезен, това е само тест за статистиката на лъжата. Тест 2 е най-добрият.

Надявам се, че тази информация е била полезна за вас. След като го научите, не е нещо, което можете да направите, за да излезете, така че бъдете внимателни, това не винаги е благословия; може да научите неща, които не искате да знаете. Използвайте тази информация отговорно.